210
Sportowcy zawsze szukają dodatkowej przewagi, która może pomóc poprawić ich wyniki. Według nowych badań przeprowadzonych w Kanadzie taki efekt można znaleźć w żurawinie zwyczajnej.
Reklama
W serii eksperymentów z wyszkolonymi biegaczami długodystansowymi naukowcy z Concordia University w Montrealu odkryli, że codzienne przyjmowanie suplementu żurawiny przez cztery tygodnie doprowadziło do zauważalnej poprawy. Wpływa to zarówno na samą wydajność, jak i zmęczenie mięśni po biegu na 1500 metrów. W związku z tym biegacze odzyskiwali szybciej, a prędkość biegu poprawiła się o 1,5 procent.
