212
Chociaż nie odnotowano wpływu na prędkość w biegu na 400 metrów, tworzenie mleczanu było znacznie niższe. Naukowcy doszli do wniosku, że ogólnie żurawina poprawia pobieranie tlenu przez mięśnie i wydalanie mleczanu.
Reklama
Żurawina jest wyjątkowo bogata w polifenole-naturalny związek o właściwościach przeciwutleniających . Pomagają chronić organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników spowodowanych intensywnym wysiłkiem fizycznym.
